دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فعالیت بدنی
او استفاده شود و والدین از فعالیت بدنی کافی فرزند...
کد خبر: ۴۴۱۲۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۵


رژیم غدایی سالم و فعالیت بدنی به کمتر شدن خطر...
کد خبر: ۴۳۷۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۵


صورت خودسر مصرف نشود و فعالیت بدنی به طور منظم...
کد خبر: ۴۳۴۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


سرطان سینه مرتبط است انجام فعالیت های فیزیکی روزانه می... چند روز در هفته فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته...
کد خبر: ۴۳۴۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۶


از بدن کمک کنند افزایش دهید سیر سیر محرک فعالیت... است بیشتر آب بنوشید و فعالیت بدنی تان را هم...
کد خبر: ۴۳۲۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی برای برخورداری از استخوان...
کد خبر: ۴۳۲۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲


ترک کرده است دوباره شروع کند ورزش نکردن فعالیت بدنی... روانی قرار بگیرد از میزان فعالیت بدنی اش کم می...
کد خبر: ۴۳۰۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷


که تمام فعالیت های کاری و زندگی و روابط اجتماعی...
فعالیت بدنی می توانید فضای ذهنی خود را تغییر بدهید...
کد خبر: ۴۳۰۰۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۷


در زمان و به حجم مناسب مصرف کنند همچنین فعالیت... بدنی روزانه نظیر ورزش کردن به فرایند هضم مواد خوراکی...
کد خبر: ۴۲۹۶۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۶


ورزش کنید مهم است که فعالیت خود را عاقلانه انتخاب... است فعالیتی با شدت متوسط را در نظر بگیرید این... میزان فعالیت ممکن است به شما کمک کند سریع تر... دهد نمونه هایی از فعالیت های سبک تا شدت متوسط...
کد خبر: ۴۲۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹